يكثر الحديث عن فوائد الشاي الأخضر على الصحة فاذا كنت من محبي الشراب الدافئ نحثك على تناول الشاي الأخضر باستمرار لأنه بالفعل يعود بالفائدة الى الصحة من عدة نواحي نبرزها في التالي:
– الشاي الأخضر مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات ومضاد للفيروسات بسبب خصائصه التي تدمر البكتيريا
– الشاي الأخضر يمنع تسوس الأسنان من خلال العمل كمنظف للفم بدلاً من المشروبات الغازية التي تسبب اصفرار الأسنان
– الشاي الأخضر قد يساعد في الوقاية من مرض السكري أو إبطاء تقدمه
– الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وتوفير الشعور بالامتلاء.
– وفقاَ لبحث أجرته جامعة هارفارد، تبين أن الذين يشربون الشاي الأخضر أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم
– يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينول الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على تقوية الذاكرة.