الرئيسية 10 المشهد الأول 10 في زمن كورونا..هكذا يخضع لاعبو حسنية اكادير للتداريب بمنازلهم

في زمن كورونا..هكذا يخضع لاعبو حسنية اكادير للتداريب بمنازلهم

فريق الحسنية

أوضح المدرب عبد العالي الرافلي الملكف بالإعداد البدني بنادي حسنية أكادير لكرة القدم أن جميع لاعبي الفريق يخضعون لبرنامج تدريبي يومي بمنازلهم أثناء فترة الحجر الصحي ، وأضاف المدرب في حوار بث على أمواج الإذاعة الجهوية لأكادير ضمن برنامج ” الحصاد الرياضي ” الذي يقدم كل يوم أحد من الثامنة الى التاسعة ليلا أنه يشرف شخصيا على هذه التداريب من خلال الاتصال اليومي بكل لاعب من أجل متابعة نوعية التداريب التي يقوم بها خاصة بعد ان عمدت إدارة الفريق الى إمداد كل اللاعبين بتجهيزات رياضية خاصة بتقوية العضلات كتلك التي كانوا يستعملونها بقاعة تقوية العضلات وبالحصص التدريبية بالملعب ، وأضاف المدرب عبدالعالي الرافلي الحاصل على دبلوم مدرب لكرة القدم تحصص الإعداد البدني والذي يشتغل مع الفريق السوسي ومع الإدارة التقنية الجهوية بعصبة سوس أن تداريب اللاعبين تعززت مؤخرا بحصة جماعية يقوم بها جميع اللاعبين تحت إشرافه عبر تقنية التواصل بالصوت والصوة التي تتيحها تقنية التواصل الحديثة .

وبخصوص برنامج التداريب الفردية أشار الرافلي في حواره مع برنامج ” الحصاد الرياضي ” بالإذاعة الجهوية لأكادير أن اللاعبين يلتزمون بها يوميا من الاثنين الى السبت مع إخلاف في المدة الزمنية من يوم لآخر فيما يخصص يوم الاحد للراحة . مبرزا أن التداريب الفردية للاعبين لا تتشابه حيث عمد الى وضع برنامج خاص بكل لاعب تبعا للبطاقة الشخصية لكل لاعب والتي يتم إعدادها مع بداية الموسم و تبين مجموعة من الخصائص من حيث قوة التحمل والسرعة ونوعية العضلات وعامل السن ، موضحا أن الطاقم الطبي للفريق يقوم بزيارة لكل لاعب من أجل مراقبة الوزن وخصائص كل لاعب من أجل مسايرة برنامج التداريب لكل مستجد .

وبخصوص المدة الزمنية التي يسلتزمها الإعداد التام لكل اللاعبين قبل الدخول في جو المنافسات حين انتهاء فترة الحجر الصحي وعودة الحياة الطبيغية أشار المتخصص في الإعداد البدني أن الإعداد التام لبداية الموسم الجديد يستلزم فترة زمنية تتراوج بين 6 و 8 أسابيع وذلك بعد استفادة اللاعبين من عطلة تقارب 10 ايام كراحة تامة بدون تداريب ، وبخصوص الوضع الحالي الذي يأتي في وسط الموسم الرياضي وتبعا لإلتزام اللاعبين بالتداريب المراقبة بمنازلهم فالأمر يستلزم أسبوعين الى ثلاثة من أجل إستعادة جميع الامكانيات لإستئناف المنافسات بشكل طبيعي .

مشاركة الموضوع
Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Website Security Test