الضغوط النفسية ظاهرة إنسانية، منها ضغوط العادية أو ضغوط النفسية تحتاج إلى تشخيص للحد من تأثيراتها النفسية،على اعتبار الضغط رد فعل الجسم الداخلي اتجاه المتغيرات الخارجية،وهو ما قد ينعكس سلبا على الفرد ويحدث اضطراب من اضطرابات السلوك.
نور الدين موسى،باحث في علم النفس الاجتماعي،يقدم في تصريح لـ”مشاهد”، آليات للخروج من هذه الأزمة النفسية والسيطرة على الضغط والتحكم به عن طريق تفريغ انفعالاته في أشياء مفيدة،والتعامل السلس معه لاقتلاعه من جذوره حتى لا ينعكس سلبا على الفرد ويحدث اضطرابا من اضطرابات السلوك.
وفي هذا الصدد،قال الباحث،إن الكثیر من الناس أصبحوا معرضین لحالات الضغط النفسي والاجهاد الفكري،بسبب إفراز كمیات كبیرة من ھرمونات القلق أو نقصها بشكل كبير، أھمھا هرمون “الكورتیزون”،مبرزا أن كثرة الضغط و القلق يوقف عمل النواقل العصبية في الدماغ.